HVITT JUNIORBELTE 2 striper

Asset 6.png
Spark (keri waza)
  • Rett spark med fremste og bakerste ben (Mae Geri).

Slag og spark kombinasjon

​Se fra 14 sec.
 

  • Kombinasjon med (Kizami Zuki, Gyaku Zuki, og Mae Geri).

Fallteknikk (ukemi waza)
  • Sideveis fall (Yoko Ukemi). Sitt ned fra stående posisjon.
    Hodet må opp fra matta, strak arm. Pass på å ikke ta deg for når du setter deg ned.