Før din første time ...

Her har vi samlet det viktigste du trenger å vite før din første Ju Jitsu-time hos oss.

Du finner informasjon om blant annet oppmøte, treningstøy, hygiene, sikkerhet, prøvetid og praktiske forhold rundt treningen.

Vi håper du får en trygg og god start hos oss – velkommen til Ålesund Ju Jitsu!

Møt opp i god tid første gangen. Deretter kontakter du en trener som vil gjøre seg tilkjenne, treneren vil gi deg/dere en kort innføring og veilede deg/dere videre fra start til slutt.
Benytt garderobene for å komme inn i kampsportsalen. Dette gjelder for alle, besøkende og utøvere. Husk å ta av sko i forgangen inne på garderobene. Garderobe 1 er for jenter og garderobe 2 er for gutter.
For å ha en trygg trening for deg selv og andre må smykker og andre løse gjenstander tas av før trening. Er ikke dette praktisk mulig, må disse tapes over med for eksempel en sportstape.
Ta med vann. Trener legger opp til korte drikkepauser underveis i timen.
For barn og unge er det selvfølgelig greit at foresatte kan sitte på sidelinjen under hele timen. Men vi anbefaler foreldre sitte ute i mingle/ kafeterie området rett utenfor kampsportsalen.
Adresse og tilkomst finner du nederst på denne siden.

De første timene stiller du i vanlig treningstøy som du er komfortabel i. Vi anbefaler t-skjorte og lange treningsbukser. (helst Ikke shorts og singlet.) Vi trener også uten sko og sokker, altså barfot.
Når du har trent noen ganger hos oss og har lyst til å begynne, må du investere i en Ju Jitsu treningsdrakt som kalles Gi. Dette er det eneste du trenger for å starte med Ju Jitsu. En GI består av en treningsjakke, bukse og ett hvitt belte.

Vi verdsetter og forutsetter god hygiene hos Ålesund Ju Jitsu. Møt opp selv som du vil andre skal møte opp.
En forutsetning er rene treningsklær til hver trening.
Har du hardt fysisk arbeid, eller vært i annen fysisk aktivitet før trening, anbefaler vi en dusj i forkant, men dette er selvfølgelig helt individuelt.
Rene og kortklipte negler fra topp til tå.
Alle bruker desinfeksjon før, under og etter trening som er plassert i hallen.

Som medlem hos Ålesund Ju Jitsu, er alle ulykkesforsikret. Dette er ett samarbeid mellom klubben og Norges Kampsportforbund samt Norges Idrettsforbund som vi er medlem i.
Heldigvis er dette en idrett med lite skader, og heller ikke noen rapporterte slitasjeskader over tid.

Alle Nye som er innom oss trener 2 uker helt gratis og uforpliktende fra du starter din første time. Dette gir deg muligheten til å prøve Ju Jitsu og bli kjent med miljøet før du eventuelt melder deg inn som fullverdig medlem.
Ønsker du å begynne hos oss etter de 2 ukene med prøvetimer er gjennomført, må du registrere medlemskap som du blant annet kan gjøre via lenken under.