Ålesund Ju Jitsu
Ålesund Ju Jitsu har vært en del av kampsportmiljøet i Ålesund siden 1985 og har i dag godt over 100 medlemmer fordelt på barn, ungdom og voksne. Hos oss trener både nybegynnere og erfarne utøvere i et trygt og inkluderende miljø.
Vi tilbyr klassisk Ju Jitsu-trening med fokus på selvforsvar, fysisk trening, mestring og utvikling – en aktivitet som passer like godt for kvinner og menn, fra unge til godt voksne. Samtidig legger vi stor vekt på treningsglede og et godt fellesskap.
En allsidig aktivitet
Ju Jitsu er en allsidig kampsport med stor variasjon i treningen. Du lærer blant annet slag og spark, kast og fellinger, frigjøringer, kontrollteknikker, fallteknikker og bakkekamp.
Det gjør treningen variert – og det er alltid noe nytt å lære og utvikle. Samtidig er Ju Jitsu et lavterskeltilbud for nybegynnere. Du trenger ingen tidligere kampsporterfaring, og du trenger heller ikke være sterk, tøff eller i god form for å begynne.
Selvforsvar
Selvforsvar er en viktig del av Ju Jitsu. Teknikkene du lærer settes sammen for å kunne håndtere ulike situasjoner – fra å beskytte deg mot slag og spark til å frigjøre deg fra grep eller få kontroll både stående og på bakken.
Du lærer å bruke teknikk, bevegelse og timing fremfor fysisk styrke.
Squoshed.jpg)
Squoshed.jpg)
Trening for hele kroppen
Ju Jitsu er også rett og slett god fysisk trening.
Gjennom varierte øvelser og teknikktrening utvikler du styrke, kondisjon, balanse, koordinasjon og bevegelighet. Kroppen er i aktivitet på en helt annen måte enn ved mange tradisjonelle treningsformer.
Du kommer i bedre form – samtidig som du lærer noe nyttig.
Fellesskap og treningsglede
Ju Jitsu trener vi sammen. Vi trener inviduelt eller med treningspartnere, hjelper hverandre med teknikkene og utvikler oss gjennom samarbeid.
Selv om treningen krever fokus og konsentrasjon, er det også mye rom for smil, treningsglede og et godt fellesskap i og utenfor matten.
