HVITT JUNIORBELTE 1 stripe

Asset 5.png
Bekledning
  • Delta på treningene med riktig bekledning (hvit bukse, belte og T-skjorte)

Synne med hvit t-skjorte_1.png
Hilsen (rei)
  • Når man går inn i treningssalen (dojo), evt. av og på matta.

  • Før og etter en treningsøkt, og ved oppstilling.

  • Før og etter en øvelse med partner.

  • Ved henvendelse til instruktør.

Stillinger (kamai)
  • Yoi- klarposisjon

  • Kamai- Kampposisjon/guard

Slag (tsuki waza)

Se fra 18 sek.

 

  • Slag med fremste hånd (Kizami Zuki). Ett steg frem når slaget utføres i samme stilling.

  • Slag med bakerste hånd (Gyaku Zuki). Ett steg frem når slaget utføres i samme stilling.

  • Kombinasjon av disse slagene dvs. 1-2 kombinasjon. Ett steg inn- og ut igjen i guard.