Ålesund Ju Jitsu
Ålesund Ju Jitsu har vært en del av kampsportmiljøet i Ålesund i over 40 år, stiftet 1985. Gjennom disse årene har klubben utviklet seg og vokst, men målet har hele tiden vært det samme – å tilby god Ju Jitsu-trening i et trygt og inkluderende miljø.
I dag har vi tilbud for barn, ungdom og voksne, fra helt ferske nybegynnere til erfarne sortbelter.
Over 40 år med Ju Jitsu, mestring og treningsglede i Ålesund.
Ju Jitsu hos oss
Ålesund Ju Jitsu er en klubb med hovedfokus på selvforsvar og fysisk trening. Ju Jitsu er en komplett og allsidig kampsport som kombinerer blant annet slag og spark, kast og fellinger, frigjøringer, kontrollteknikker og bakkekamp.
Kombinasjonen av de ulike teknikkene gjør Ju Jitsu til et effektivt selvforsvarssystem, samtidig som treningen er variert og gir god fysisk aktivitet for hele kroppen.
En klubb for alle nivåer
Du trenger ingen erfaring med kampsport for å begynne hos oss. Alle har en gang kommet på sin aller første Ju Jitsu-trening.
Treningen bygges opp gradvis, og du får utvikle deg i ditt eget tempo. Etter hvert som erfaringen øker, kommer nye teknikker, utfordringer og grader å arbeide mot.
Fra barn til voksen
Vi har egne partier for barn, ungdom og voksne, slik at treningen kan tilpasses alder og utviklingsnivå.
På barnepartiet står aktivitet, motorikk, mestring og treningsglede sentralt.
På ungdomspartiet introduseres utøverne gradvis for mer av Ju Jitsu-treningen. Innholdet ligner i stor grad på voksenpartiet, men teknikker som ikke er egnet for aldersgruppen er tatt bort.
På voksenpartiet trener vi et bredt og variert Ju Jitsu-program uten de samme begrensningene i innholdet.
Slik trener vi
Vi starter alltid med oppvarming, deretter praktisk trening og avslutter
Vi legger stor vekt på teknisk trening og læring gjennom praktisk øving. Instruktøren viser teknikkene, før utøverne trener inviduelt eller sammen to og to eller i mindre grupper.
Vi ønsker et treningsmiljø hvor det er naturlig å spørre, prøve, gjøre feil og forsøke igjen. Det er en viktig del av det å lære Ju Jitsu.